Ashwagandha

Wzmacnia bezpiecznie nadnercza i łagodnie likwiduje stres, odstresowuje mózg, normalizuje ilość hormonów wytwarzanych przez tarczycę. Nazywana jest indyjskim żeń-szeniem, ponieważ podwyższa poziom DHEA, poprawia koncentrację i wytrzymałość, zmniejsza ciśnienie, obniża poziom cukru i kortyzolu. Doskonale radzi sobie z zaburzeniami snu spowodowanymi stresem, pomaga w bólach reumatycznych, wzmacnia libido oraz system odpornościowy.

Innymi słowy, adaptogeny działają na organizm jak łagodne stresory, a wywołana przez nie reakcja obronna jest właśnie tym, co uznajemy za korzyść zdrowotną.
Wprawdzie ashwagandha ma zdolność podnoszenia lub obniżania poziomu kortyzolu, ale nie można jej przedawkować, gdyż w dużych dawkach potrafi zahamować pracę nerek - należy poradzić się terapeuty, w jakich ilościach można ją stosować, gdyż zależy to też od masy ciała i stopnia osłabienia nadnerczy.

Źródło:

Rak to nie wyrok, Ryszard Grzebyk