Szczotkowanie skóry

Zadaniem szczotkowania skóry jest przede wszystkim usunięcie martwego naskórka. Używa się do tego szczotek do masażu na sucho z naturalnego włosia. Szczotkowanie wspiera również ruch limfy w układzie limfatycznym, która sama się nie porusza. Zapobiega zastojom limfy. Limfa staje się gęsta wtedy, kiedy ciało zaczyna się oczyszczać. Wtedy jest potrzebny ruch, masaż limfatyczny. Nie używamy żadnych antyperspirantów.
Szczotkowanie skóry pozwala:
- usunąć toksyny
- nadmiar śluzu z ciała,
- usuwa martwy naskórek
- rozluźnia mięśnie
- poprawia ukrwienie skóry
- pobudza limfę.
Najlepiej zrobić przed prysznicem.

Poprawnie wykonane szczotkowanie:
Zaczynamy od prawej nogi, potem lewa noga, prawa ręka, lewa ręka, plecy i przód, kończąc na masażu w okolicy serca.
Szczotkujemy, aż do zaczerwienienia skóry. Omijamy piersi, twarz, pachwiny.