Nadciśnienie - terapie witaminami

w Polsce 6 na 10 osób ma nadciśnienie. Jest wiele przyczyn nadciśnienia, stąd jej "leczenie" jest nieefektywne. Dodatkowo co jakiś czas normy na ciśnienie są obniżane. Zmiana stylu życia powinna być na pierwszym miejscu, a nie leki. Leki moczopędne obniżają poziom magnezu, cynku, wapnia, B6, B1. Beta-blokery będą obniżać koenzym Q10, obniżać produkcję melatoniny (czyli będą kłopoty ze snem).
Aby upewnić się, że nadciśnienie występuje należy robić regularne pomiary (najlepiej w domu, bo często u lekarza ciśnienie się podnosi - syndrom białego fartucha). Naramiennym ciśnieniomierzem (nadgarstkowy nie jest dokładny) codziennie o tej samej godzinie badać ciśnienie, i na tej samej ręce.
- wit. D3 - 2000- 10 000 IU
- wit. K2 - 600 mcg (2 x 300 mcg)
- wit. C - min 2 000 mg
- wit. B6 - 20 mg
- wit. E - 20 mg (30 IU)
- krzem - 100 mg
- miedź - 1 mg
- magnez - 3 x 300 mg jonów magnezu
- wapń - 1500 mg
- bor - 10 mg

Azotany zmniejszają bóle w klatce piersiowej. Rozszerzają naczynia krwionośne dzięki temu więcej krwi dociera do serca. To tlenek azotu sprawia, że tętnice są zdrowe, drożne i wolne od skrzepów. Bardzo szybko obniża ciśnienie krwi.
Jak zwiększyć ilość NO w organizmie?
- l-arginina - 4-6 tys. mg
- l-cytrulina - 200-1000 mg
- l-tauryna - 500 mg
- potas -300 mg
- wit. C - 4 x 500 mg
- wit. E - 400 IU do 1200 IU (ostrożnie zwiększać dawkę)

Soda oczyszczona sprawdza się również w nadciśnieniu. Wywołuje łagodny efekt moczopędny, przez co sprzyja obniżeniu ciśnienia tętniczego. Taki efekt moczopędny wywoła również pokrzywa.
Pół łyżeczki sody rozpuścić w pół szkl ciepłej wody i wypić. W ten sam sposób można przerwać nagłe kołatanie serca - pół łyżeczki sody do buzi i popić chłodną wodą.
Czosnek również wynormuje ciśnienie krwi (gdy kapsułkowany to 600-900 mg).

OPC i Resweratrol też ładnie wpływają na obniżenie ciśnienia. Sok z buraka (pół litra dziennie) też już po godzinie obniża ciśnienie. Sok z aronii wzmocni cały układ krwionośny.