Zwłaszcza kobiety marzą o pięknych odżywionych, gęstych włosach.
Oczywiście jak to zwykle bywa te, co mają proste marzą o kręconych, te co maja gęste marzą o rzadszych itd itp. (znamy to, prawda Panie?😜)
Ale większość ludu chce mieć po prostu zdrowe włosy, a co najważniejsze to je MIEĆ na głowie.
Tu panowie też najczęściej się zgadzają, zwłaszcza kiedy na głowie pojawiają się łyse zakola czy płaty.
Wypadanie włosów ma różne podłoża. Kiedy na szczotce zostaje tona włosów, kiedy gubimy kłaczki wszędzie niczym liniejący kot, to często na gwałt chcemy rozwiązań. Najlepiej żeby to była jakaś magiczna tabletka albo szampon. Rachu ciachu i załatwione.
Tymczasem żeby znaleźć właściwe rozwiązanie musimy dokopać się do przyczyn. Włosy mogą wypadać z wielu przyczyn. Najczęstsze to:
⚠️ stres
⚠️niedoczynność tarczycy
⚠️anemia 🌡🌡🌡
⚠️problemy hormonalne, np. zbyt wysoki poziom androgenów i DHT
⚠️choroby, które wpływają na osłabienie włosów, np. Toczeń, łojotokowe zapalenie skory głowy, łysienie plackowate, cukrzyca, PCOS itp.
Od czego zacząć walkę z wypadającymi włosami?
🔬Zrób podstawowe minimum badań, żeby znaleźć przyczynę:
✅ morfologia z rozmazem
✅ ferrytyna, żelazo
✅ TSH, FT3, FT4, anty TPO i anty TG oraz najlepiej anty TRAB
✅ ANA 1
✅ testosteron, androstendion, prolaktyna , a najlepiej cały profil hormonów
🔬Wybierz się do dobrego trychologa lub dermatologa, by zbadał i ocenił przyczynę wypadania włosów.
Zaprzestanie wypadania i wspieranie nowych będzie zależne od przyczyny.
To, co będzie pomocne w większości przypadków to:
✅ Dieta przeciwzapalna i bogato odżywcza (Urozmaicona, jak najbardziej naturalna, bogata w dobre tłuszcze,np. Tłuszcz z ryb, oliwa z oliwek, orzechy, awokado, obfitująca w warzywa i owoce, białko, np. Jaja, mięso, ryby, dobrze przygotowane strączki, odpowiednia do naszego zapotrzebowania kalorycznego, zasobna w żelazo (podroby, jaja, czerwone mięso, zielone warzywa, strączki, pestki).
✅ Odpowiednia suplementacja, zwłaszcza witamina D3 i probiotyki
✅ Właściwa pielęgnacja. Maski, kosmetyki do włosów nieumiejętnie stosowane mogą szkodzić zamiast pomagać. Myj włosy dokładnie i stosuj regularnie peelingi do skóry głowy.
✅ Zabiegi specjalistyczne, np. Mezoterapia skory głowy, osocze bogatopłytkowe.
Działaj, ale przede wszystkim znajdź przyczynę, bo to da Ci dojście do najskuteczniejszych rozwiązań❗️😇😉✅
Źródło
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz