Cholesterol - terapie witaminami

cholesterol jest w naszym organizmie po coś, nie na darmo go organizm produkuje, a lekarze z nim walczą. Cholesterol jest podstawowym budulcem błon komórkowych, jak nie ma cholesterolu to nie ma komunikacji między komórkami, a jak nie ma komunikacji - jest nowotwór. Bez cholesterolu nie powstaną żadne hormony, nie wytworzy się wit. D3, nie powstaną osłonki mielinowe.
Powoli mit cholesterolu zostaje obalony, zostaje jeszcze mit limitu 180-200.  Gdy cholesterol jest za wysoki to wskazuje, że w organizmie jest coś nie tak.
Ważny jest stosunek trójglicerydów do  HDL . Powinien on wynosić mniej niż 5. Jak jest wyższy - może świadczyć o stanie zapalnym.
Fizjologicznie uważa się, że kobieta powinna mieć cholesterol 280, a mężczyzna 250.  Problem jest, gdy jest dużo za wysoki (np. 400 czy 600). Statyny nie są dobrym rozwiązaniem, mają dużo skutków ubocznych.
Co obniża cholesterol:
- wit. E - 200 mg na wieczór (miks tokotrienoli)
- niacyna (B3) - 2-3 g
- wit. B5 (panteina) - 450 mg x 2 dziennie
Inne składniki pokarmowe:
- sterole roślinne - 2 g na dobę
- kwasy omega 3 - od 4 g dziennie
- polifenole z zielonej herbaty (EGCG) - 2 x 500 mg
- fermentowany czerwony ryż - 5 g na wieczór