Migdałki i angina

Uwagę szczególną należy zwrócić na często powstające anginy i stany zapalne migdałków. Jeśli ich funkcja obronna jest zakłócona, wtedy migdałki stają się wrotami do infekcji. Migdałki to wcale nie taki mały narząd. Niektórzy naukowcy uważają je za centralny narząd odporności; ich ogólna płaszczyzna osiąga 300 cm2. Większość ludzi lekkomyślnie odnosi się do angin, chociaż wiadomo, że "liżą stawy" i "kąsają serce".
Zapalenie staw ów, reumatyczne zapalenie serca, schorzenia nerek, osteochondrozy - wszystko to następstwa angin. Właśnie dlatego hartowanie gardła to wzmocnienie całego układu immunologicznego i sił obronnych organizmu.
Podczas porannej toalety nie zapominajcie przepłukać gardła zimną wodą, do której przyzwyczaicie się stopniowo.
Na dworze, w domu, zwłaszcza przy zimnej pogodzie, przyzwyczajcie się do oddychania nosem.
"Przyjaciele" angin to palenie i alkohol. Dobrym wzmacniającym sposobem hartowania migdałków jest chodzenie na bosaka z następującym potem myciem nóg w ciepłej i zimnej wodzie. Szczególnie dobry jest spacer na bosaka po rannej rosie.

Źródło: Ednoekologia, L.I. Nieumywakinowie