- multiwitamina dobrej jakości
- witamina B 50
- wic C - 10 g dziennie i więcej
- niacyna - 3 g dziennie podzielone na kilka dawek
- l-glutamina - 2-3 g dziennie (zmniejsza głód alkoholowy)
- lecytyna - 2-3 łyżki dziennie (np. słonecznikowa, na lepszą pracę wątroby)
- chrom - 200-400 mg (polinikotynian chromu) (na unormowanie poziomu
cukru we krwi, bo większość alkoholików cierpi na hipoglikemię)
- cynk - 30 mg
- magnez - 500 mg jonów magnezu
- wit. E - od 400 IU
- beta karoten
wyrównać elektrolity
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz