Zapalenie staw ów, reumatyczne zapalenie serca, schorzenia nerek, osteochondrozy - wszystko to następstwa angin. Właśnie dlatego hartowanie gardła to wzmocnienie całego układu immunologicznego i sił obronnych organizmu.
Podczas porannej toalety nie zapominajcie przepłukać gardła zimną wodą, do której przyzwyczaicie się stopniowo.
Na dworze, w domu, zwłaszcza przy zimnej pogodzie, przyzwyczajcie się do oddychania nosem.
"Przyjaciele" angin to palenie i alkohol. Dobrym wzmacniającym sposobem hartowania migdałków jest chodzenie na bosaka z następującym potem myciem nóg w ciepłej i zimnej wodzie. Szczególnie dobry jest spacer na bosaka po rannej rosie.
Źródło: Ednoekologia, L.I. Nieumywakinowie
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz