Niesamowite właściwości oleju z czarnuszki

 

Olej z czarnuszki to naprawdę niesamowita substancja o szerokim zastosowaniu.

Sprawdzi się na wiele standardowych dolegliwości, ale także w niektórych chorobach chronicznych.

Na koniec opiszę także jak stosować ją w praktyce, by nie popełniać błędów i nie zaszkodzić sobie. 

 

Wsparcie odporności

Olej z czarnuszki świetnie wspiera odporność i działa także doraźnie — nawet w trakcie trwającej już infekcji.

W trakcie przeziębienia łagodzi jego objawy oraz skraca czas jego trwania — świetnie się sprawdzi teraz, gdzie wiele osób choruje (nawet jeżeli nie chorujesz, to może być to dobra metoda prewencji).

 

Działanie antyalergiczne i przeciwastmatyczne

Olej z czarnuszki skutecznie zmniejsza objawy alergii, katar sienny, sprawdzi się także w łagodzeniu objawów astmy.

Jest to świetny środek na zmniejszenie problemów z oddychaniem, wsparcie układu oddechowego i zmniejszenia objawów, które mogą pojawiać się u nas sezonowo. 

 

Zastosowanie w chorobie Hashimoto

Mało znanym działaniem oleju z czarnuszki jest wpływ na zdrowie tarczycy, a konkretnie w chorobie Hashimoto.

Olej z czarnuszki obniża TSH, miano przeciwciał, VEGF, zmniejsza stany zapalne i podnosi stężenie hormonów tarczycy.

Trudno znaleźć inny środek o tak dobrym działaniu w tej chorobie, dlatego u moich pacjentów z Hashimoto bardzo często sięgamy po olej z czarnuszki.

 

Korzystny wpływ na lipidogram i glikemię

U osób z wysokim poziomem cholesterolu oraz trójglicerydów olej z czarnuszki może te parametry obniżać.

Podobnie działa on także w przypadku zbyt wysokiego poziomu glukozy we krwi.

U osób z nadwagą i otyłością olej z czarnuszki może także w delikatnym stopniu wspierać odchudzanie, hamując apetyt i wspierając spalanie tkanki tłuszczowej.

Dlatego też olej z czarnuszki wspiera nasze zdrowie metaboliczne. 

 

Wspiera pracę mózgu

Poprzez działanie przeciwzapalne olej z czarnuszki wspiera ogólne zdrowie, ale także funkcje kognitywne u osób starszych.

Zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych, takich jak omega-3 powoduje, że wspiera on zdrowie mózgu.

 

Wspiera walkę z Helicobacter Pylori

Olej z czarnuszki ma silne działanie przeciwbakteryjne, które udowodniono szczególnie na bakterii Helicobacter Pylori, która jest bardzo powszechna i prowadzi do stanów zapalnych i wrzodów żołądka.

Trzeba jednak zaznaczyć, że nie zawsze w stanach zapalnych żołądka można stosować olej z czarnuszki, co opisuję poniżej.

 

Stosowanie oleju z czarnuszki w praktyce

Olej z czarnuszki jest bardzo wrażliwy na wysoką temperaturę i światło słoneczne, dlatego należy przechowywać go w chłodnym i ciemnym miejscu.

Nie wolno go podgrzewać — można go stosować jedynie na zimno (np. do sałatek).

Dodatkowo przez swoją "ostrość" i możliwe podrażnienie żołądka należy go stosować nie dłużej niż miesiąc, a potem należy go odstawić na co najmniej 2 tygodnie.

Polecane dawkowanie to 5-10ml dziennie.