Koleagen - terapie witaminami

kolagen to główne białko tkanki łącznej.  70% skóry to kolagen, występuje w ścięgnach, chrząstkach stawowych, 90% oka to kolagen, w wątrobie, sercu, płucach itd.

- wit A - 10 000 IU
- wit. C - 4 x 1 g  bez wit C nie będzie kolagenu
- lizyna - 3 g
- prolina - 1 g Zamiast lizyny i proliny może być czerwone mięso
- MSM - tyle ile wit. C
- OPC
- wit. B6 w formie P5P
- biotyna - 2 x 500 mg
- PABA - 500 mg
- likopen - 10 mg
- astksantyna - 4 mg
- cynk - 30 mg
- buliony na kościach, kurzych łapkach, golonkach gotowane bardzo długo
Ta sama suplementacja (wit. C+lizyna+prolina) tyczy się chorób skóry (np. łuszczycy), zmarszczek itp.