Trzeba bardzo uważać, żeby nie wyziębić nerek. Nerki lubią temperaturę
wyższą. Osoby, które mają z nimi problemy mogą zastosować pas
neoprenowy, aby nieco podnieść temperaturę w tym miejscu. nerki
zawierają w sobie bardzo duże ilości mitochondriów, czyli wykazują
bardzo duże zużycie energii (podobnie jak serce). Mitochondria wpływają
na prawidłowe filtrowanie krwi przez nerki oraz na wymianę różnych soli.
Nerki usuwają szkodliwe substancje, takie jak mocznik, kwas moczowy,
szczawiany, kreatyninę. Jeśli chcemy sprawdzić jak funkcjonują nerki to
należy zrobić badania;
- mocznik (z krwi lub moczu) to odpad produkowany przez wątrobę, a
następnie filtrowany przez nerki. Odczytując wynik należy wziąć pod
uwagę czy osoba nie jest w ciąży, czy nie uprawiała za dużo sportu, i
zweryfikować dietę pod kątem białka, bo to ono często podnosi wynik.
- kreatynina - powstaje podczas rozpadu fosforanów w mięśniach.
Nadmierna jej ilość występuje gdy ktoś uprawia dużo sportu, albo jest
bardzo wysoki, bądź ma bardzo rozwiniętą muskulaturę, albo bardzo
białkowa dieta. Osoby, które bardzo się pocą, a piją mało wody też będą
miały jej podwyższony poziom. I wcale nie musi to oznaczać problemu z
nerkami tylko z dietą lub odwonieniem. Najczęściej osoby, które mają
siedzącą pracę mają mocznik i kreatyninę w normie, a sportowcy mają oba
te parametry poza normą. Aby nie zafałszować wyników należy min.
tydzień przed badaniem ograniczyć spożycie białka oraz aktywność
fizyczną.
Mit, że nadmiar białka szkodzi nerkom ma sens, gdy występują już
problemy z nerkami. Jeśli mamy zdrowe nerki to nadmiar białka im nie
szkodzi.
Nerki są odpowiedzialne za równowagę kwasowo-zasadową, regulują
ciśnienie krwi. Gdy ktoś cierpi na mocne bóle głowy, to często są one
spowodowane problemem z nerkami, albo problemem z wątrobą. Jeśli ból
głowy jest skroniowy i boli jakby ktoś zaciskał obręcz na skroniach to
ten ból w większości przypadków jest problemem wątroby.
Na nerki rewelacyjna jest pokrzywa, ale pita w dużych ilościach (ok. 2 l).
Witamina C jest bardzo dobra w zapobieganiu infekcji dróg moczowych. Dr Pauling uważał, że duża ilość witaminy C w moczu jest dla nas bardzo ważna, ponieważ chroni układ moczowy
przed infekcjami. Uważał, że mętny mocz, z dużą ilością fosforanów,
nabłonkiem jest oznaką małej ilości wit. C. Wit. C zapobiega i leczy
kamienie nerkowe.
Niewydolność nerek
- nauczyć się oddychać przeponowo bo ważny jest tu tlen
- dieta; ograniczyć białko, suplementować aminokwasy,
- B kompleks 50 mg,
- l-karnityna koniecznie (1 g)
- koenzym Q10 - 3 mg na 1 kg masy ciała
- selen - 100 mcg (selenomietionina)
- wit. C
uważać na cynk, bo może się kumulować jak nerki nie domagają.
Pęcherz moczowy
- ograniczamy węglowodany oraz cukry proste
- wit. B12- 500 mcg na noc
- biotyna - 2,5 mg
- kwas foliowy - 400 mcg
- benfotiamina - 50-300 mg
- koenzym Q10 - 3 mg na 1 kg masy ciała
- siarczan chondroityny - 2 x 250 mg (aktywuje funkcjonowanie bariery ochronnej pęcherza)
- wit. C - 4 x 1 g skutecznie zakwasza mocz, a to stwarza nieprzyjemne środowisko dla bakterii
- d-mannoza - 2 x 1 g
- olejek z oregano
- korzeń z pokrzywy (wyciąg kapsułkowany 250 mg x 1 dziennie)
Nietrzymanie moczu
-skuteczną techniką jest ćwiczenie mięśni Kegla
- olej z pestek dyni - 10 g
- magnez - 350 mg
- dziurawiec (napary)
akupresura może fajnie pomóc
Pęcherz jest bardzo wrażliwy na silne emocje.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz