Zdrowe piersi

Piersi symbolizują pokarm i głębokie więzi, jakie stworzyć może miłość. Symbolizują również obfitość Matki Ziemi, która zawsze wspiera nas i daje życie oraz pokarmy, jakich potrzebujemy, żeby kwitnąć. Nawet jeżeli nigdy nie byłaś karmiona piersią, ani nigdy sama nie użyłaś swoich piersi do wykarmienia dziecka, twoje piersi nadal niosą energię miłości i odżywienia. Jeżeli odcięłaś się od miłości, zostałaś zdradzona albo z powodu lęku ukryłaś uczucie, te doświadczenia emocjonalne mogą oddziaływać na energetyczny ośrodek serca, który wpływa na funkcjonowanie komórek i tkanek piersi. Zdrowe piersi to piersi, które są kochane.
Wiele kobiet traktuje swoje piersi jako dwie potencjalne przednowotworowe zmiany chorobowe tkwiące w klatce piersiowej. Nie wyprawiaj się na misję poszukiwawczo-niszczycielską, kiedy dotykasz swoich piersi ani nie mów swoim córkom czy wnuczkom, żeby robiły to samo. Zamiast tego myśl o swoich piersiach jako "poduszkach serca", które są odżywiane przez pole energetyczne twojego kochającego serca. Kiedy ich dotykasz, rób to z miłością. Wymasuj je dokładnie od sutka w kierunku serca aż do węzłów limfatycznych znajdujących się pod ramieniem.

Jak kochać swoje piersi

• regularnie czule pieść swoje piersi. Masaż piersi zwiększy przepływ limfy i krwi w tkankach oraz przyniesie im tlen i niezbędne składniki odżywcze. Rób to codziennie pod prysznicem. Nie masuj jednak piersi, jeżeli masz w nich właśnie nowotwór. Wysyłaj miłość poprzez umieszczenie rąk na piersiach i trzymanie ich tam, kiedy afirmujesz piękno i zdrowie swoich piersi.
• wykonuj ćwiczenie jelenia dla kobiet. Jest to starożytna praktyka taoistyczna, która od stuleci pomaga kobietom osiągnąć zdrowie hormonalne oraz zdrowie macicy i piersi. TUTAJ więcej.

• przestań wyrażać się negatywnie o swoich piersiach i unikaj rozmów z innymi kobietami o tym jak nie lubią swoich piersi.
• otwórz się na otrzymywanie od innych miłości, współczucia, sympatii oraz pochwał
• przyznaj się szczerze do swoich uczuć i wyrażaj je szczerze (uwolnij żal, złość i lęk).
• tak często jak to możliwe, chodź bez biustonosza, żeby limfa mogła swobodnie przepływać. Biustonosz do "treningu" albo "wsparcia" jest po prostu kulturowym mitem - prawdopodobnie wymyślonym dawno temu przez jakiegoś producenta gorsetów. Biustonosze to modne akcesoria. Mogą być najrozkoszniejszym dodatkiem do twojej garderoby, ale nie są przyrządem medycznym!
• regularnie się poć! Pot jest częścią naturalnego systemu pozbywania się toksyn z organizmu i zmniejszania poziomu kortyzolu.
• zażywaj witaminę D3 w ilości ok 5000 IU dziennie. Większość kobiet potrzebuje suplementu w dodatku do światła słonecznego. Sprawdź poziom 25(OH), optymalny poziom to 50-80 ng/ml (przy nowotworach więcej!). Badania wykazują, że poziom 52 ng/ml zmniejsza ryzyko zachorowania na nowotwór piersi o połowę w porównaniu do 13 ng/ml.
• spożywaj zdrowe potrawy o niskim indeksie glikemicznym z mnóstwem warzyw i  zdrowych tłuszczów .
• zażywaj przeciwutleniacze takie jak wit. C (1000 - 5000 mg dziennie).
• zażywaj koenzym Q10. Niski poziom koenzymu Q10 został połączony z nowotworem piersi, a niewiele osób spożywa produkty bogate w ten koenzym (głownie podroby). Przyjmuj od 10 do 100 mg dziennie. Osoby w grupie wysokiego ryzyka - więcej. Jeżeli bierzesz lekarstwa statynowe na obniżenie cholesterolu, upewnij się, że zażywasz koenzym Q10, ponieważ lekarstwa statynowe zmniejszają jego poziom. 
• pij z umiarem alkohol (jeśli w ogóle). Picie codziennie alkoholu zwiększa ryzyko zachorowania na nowotwór piersi o 60%. Ryzyko to może być większe u kobiet, które przyjmują HTZ (hormonalną terapię zastępczą). Spożywanie alkoholu upośledza zdolność kwasu foliowego do naprawiania DNA. Jeżeli pijesz już alkohol, przyjmuj B kompleks 50.
  
• nie pal. Palenie zwiększa ryzyko zachorowania na raka piersi. Tak jak picie, palenie jest zachowaniem, które często zamyka czakrę serca. 

Hormony i zdrowe piersi

W wieku średnim ze wszystkich hormonów najbardziej powinnaś przejmować się hormonami stresu. Jeżeli potrzebujesz uregulowania hormonów płciowych, unikaj syntetyków i zamiast nich wypróbuj fitoestrogeny roślinne. Jeżeli przyjmujesz na menopauzę hormony syntetyczne, albo te robione z moczu klaczy (jak premarin), miej świadomość, że badania wykazują, iż podnosi to ryzyko zachorowania na nowotwór piersi.

Źródło

(autorka jest ginekologiem)