Wiosna to najtrudniejszy czas dla alergików. Załzawione oczy, męczący kaszel, zatkany nos i serie męczących kichnięć to codzienność osób uczulonych na pyłki roślin.

Alergia na pyłki

Alergia na pyłki roślin to najczęstsza przyczyna okresowego kataru alergicznego, kataru siennego, a nawet atopowej astmy pyłkowej. Pylenie roślin zaczyna się już w lutym i trwa do końca września, a nawet początków października. Choć najgorsze warunki panują dla alergików w czerwcu i lipcu, gdy stężenie pyłków jest największe, to objawy uczulenia można odczuwać znacznie wcześniej. Nie sposób uniknąć kontaktu z alergenami, jakimi są pyłki roślin. Wiosną i latem unoszą się one w powietrzu. Są bardziej uciążliwe w czasie, gdy panuje dobra pogoda, świeci słońce i jest ciepło. Na stężenie pyłków ma również wpływ łagodna zima, która zapewnia dobre warunki roślinom.

Rośliny wiatropylne mają w zwyczaju rozsiewać w powietrzu miliardy męskich komórek rozrodczych, z których tylko niektóre trafiają do komórek żeńskich. Rośliny działają zatem na zasadzie prawdopodobieństwa. Im więcej pyłków rozsieją, tym większa szansa na to, że dojdzie do zapylenia. Pyłek roślin roznoszony jest przez wiatr lub owady. Unosi się w powietrzu przez cały okres wiosenny i letni, powodując u alergików katar, kaszel, kichanie i łzawienie oczu. Osoby uczulone powinny zatem unikać mieszkania i przebywania w pobliżu drzew, które pylą najmocniej, a należą do nich na przykład: sosna, dąb, olcha, brzoza, klon i jesion. Alergicy mogą być uczuleni na pyłki przeróżnych roślin, zazwyczaj są to trawy i duże drzewa.

Jak złagodzić objawy alergii na pyłki roślin?

Istnieje kilka sposobów na łagodzenie objawów alergii na pyłki. Oprócz leków warto sięgnąć po herbatki ziołowe, które wzmacniają odporność, np. z łopianu, jeżówki czy mlecza. Trzeba jednak pamiętać, że w przypadku alergików każdy tego typu preparat należy skonsultować z lekarzem alergologiem.

Przebywanie na świeżym powietrzu bywa udręką dla alergika, ale nie da się tego uniknąć. Warto jednak zaraz po przyjściu do domu zmienić ubranie i wziąć prysznic, by zmyć z siebie pyłki. Dzięki tym czynnościom objawy alergii uda się zminimalizować.  
W łagodzeniu objawów alergii może również pomóc dieta bogata w kwasy tłuszczowe omega-3 oraz białka. Te składniki wzmacniają układ odpornościowy i w ten sposób pomagają z łagodzeniu objawów uczulenia. 

W okresie pylenia warto pamiętać o tym, by wietrzyć pomieszczenia nocą, gdy stężenie pyłków jest niewielkie i zamykać okna w ciągu dnia. Można także zasuwać zasłony i firany, które będą zatrzymywać unoszące się w powietrzu pyłki. 

Jakie preparaty pomagają w łagodzeniu objawów alergii na pyłki?

Przy bardzo silnych objawach alergii konieczne jest przyjmowanie leków antyhistaminowych. Warto też stosować preparaty zawierające wapń (calcium) oraz kwercetynę. Ta ostatnia substancja jest bardzo ważnym elementem terapii alergicznej. Badania udowodniły, że podczas jej stosowania znacznie zmniejsza się częstotliwość występowania ataków alergicznych. To dlatego, że ma ona działanie antyhistaminowe. Hamuje wyrzuty histaminy, która aktywuje reakcje alergiczne i stany zapalne. Kwercetyna wzmacnia też naczynia krwionośne, działa przeciwzapalnie i przeciwzakrzepowo oraz, tak jak selen, ma właściwości przeciwutleniające.