Bolesne miesiączkowanie - zioła

O. Grzegorz Sroka:
Są to bóle w podbrzuszu i okolicy krzyżowej, czasem połączone z bólami głowy i nudnościami, występujące na początku okresu.
Zioła są często stosowane i mogą przynieść znaczną ulgę, jeżeli są przyjmowane regularnie, poczynając od pierwszych objawów przedmiesiączkowych. Zmniejszają one w sposób uchwytny stan napięcia nerwowego oraz mięśni gładkich w obrębie miednicy małej, czynią miesiączkowanie niemal bezbolesne.

Kwiat jasnoty białej    100 g
Kwiat rumianku          100 g
Ziele krwawnika           50 g
Ziele tasznika                50 g
Ziele dziurawca             50 g
Ziele mięty pieprzowej  50 g
Kwiat nagietka              20 g
Szyszki chmielu            20 g

Zioła zmieszać, wsypać łyżeczkę na szklankę wrzątku, naparzać pod przykryciem 25-30 min, przecedzić, pić gorące przed snem.

Zalecenia praktyczne:
1. Nie palić i unikać miejsc zadymionych.
2. Nosić zawsze ciepłą bieliznę, unikać przeziębień, stosować tylko ciepłe kąpiele.
3. Unikać bielizny z tworzyw sztucznych (najlepsza wełna i bawełna).
4. Pić przez 5 dni szklankę fermentowanych drożdży.
5. Raz dziennie przyjmować 10-12 kropli nalewki propolisowej na 1/2 łyżeczki cukru.
6. W wolnej chwili odpoczywać, nie dźwigać.
7. Moczyć nogi w gorącym naparze z ziół (zmieszać po 50 g ziela piołunu, dziurawca, kwiatu lipy, rumianku, liści pokrzywy, wsypać 4-5 dużych łyżek mieszanki na 2 l wody, gotować 3-4 min, po 10 min przecedzić i w ciepłym odwarze 38-40 st. C moczyć nogi 10-15 min).
8. Unikać pokarmów pikantnych, alkoholu i mocnej kawy.

Źródło:

Poradnik ziołowy, o. Grzegorz Sroka

-------------------------------

o. Klimuszko

Bolesne miesiączkowanie

po 50 g:

1. Kwiat ślazu

2. Kwiat jasnoty białej

3. Liść mięty pieprzowej

4. Liść melisy

5. Kwiat wrzosu

6. Kwiat nagietka

7. Koszyczki rumianku

8. Ziele krwawnika

9. Ziele dziurawca

Pić 3 dni po szklance, 3 razy dziennie, zarówno przed spodziewaną miesiączką i w czasie jej trwania.

Miesiączkowanie bolesne i skąpe

po 50 g:

1. Ziele krwawnika

2. Owoc kminku

3. Ziele srebrnika

4. Liść melisy

5. Korzeń kozłka

6. Liść ruty

7. Koszyczki rumianku

8. Liść szałwii

9. Kłącze tataraku

Pić jak wyżej.

Miesiączkowanie bolesne, obfite

po 50 g

1. Kłącze pięciornika

2. Liść mięty pieprzowej

3. Korzeń kozłka

4. Liść melisy

5. Ziele jemioły

6. Ziele krwawnika

7. Ziele tasznika

8. Ziele srebrnika

9. Koszyczek rumianku

Pić jak wyżej.

Źródło:

Wróćmy do ziół, o. Klimuszko

-------------------------

Ziołowe mieszanki o. Bonifratrów

Mieszanka pobudzająca układ hormonalny:
Kwiat malwy   4,0
Kwiat nagietka  3,0
Liść ruty    2,0

Sporządzić napar: z 1 łyżki ziół na szklankę wody, przecedzić. Pić 3 razy dziennie. Zioła znoszą skurcz naczyniowy, ułatwiają wystąpienie krwawienia.

Mieszanka działająca uspokajająco, spazmolitycznie, stymuluje układ hormonalny i powoduje przekrwienie narządów w miednicy małej:
Liść melisy  10,00
Liść mięty pieprzowej - 10,00
Koszyczek rumianku  - 10,00
Kwiat nagietka  -  10,00
Korzeń kozłka lekarskiego  - 10,00
Kora kruszyny  -  30,00
Kwiat jasnoty białej  -  10,00
Liść ruty   -  10,00

Sporządzić napar z 1łyżki ziół na szklankę wrzątku, pić 3 razy dziennie.

Mieszanka powodująca przekrwienie narządów miednicy małej i pobudzająca układ hormonalny:
Kwiat malwy  -  20,00
Kwiat nagietka  -  20,00
Liść ruty  -  20,00
Ziele piołunu  -  10,00

Sporządzić napar z 1 łyżki ziół na szklankę wody, pić 3 razy dziennie przed i w czasie miesiączki.

Mieszanka do picia przed spodziewaną bolesną miesiączką:
Kwiat malwy czarnej  -  50,00
Kwiat jasnoty białej  -  50,00
Liść mięty pieprzowej  - 50,00
Liść ruty  -  50,00
Ziele krwawnika  -  50,00

Sporządzić napar z 1 łyżki ziół na szklankę wody. Przecedzić. Pić 3 razy dziennie po jedzeniu.

Mieszanka do picia przed spodziewaną miesiączką i w czasie jej trwania:
Ziele krwawnika  -  50,00
Owoc kminku  -  50,00
Ziele pięciornika gęsiego  -  50,00
Liść melisy  -  50,00
Korzeń kozłka  -  50,00
Ziele ruty  -  50,00
Koszyczek rumianku  -  50,00
Liść szałwii  -  50,00
Kłącze tataraku  -  50,00

Napar pić 3 razy dziennie przez 3 dni.

Mieszanka lekko uspokajająca i przeciwskurczowa, powodująca przekrwienie narządów miednicy małej:
Liść ruty  -  20,00
Koszyczek rumianku  -  20,00
Liść rozmarynu  -  20,00
Liść melisy  -  30,00

Sporządzić napar z 1 łyżki ziół na szklankę wody, pić 3 razy dziennie szklankę po jedzeniu w bolesnym miesiączkowaniu.

Mieszanka uspokajająca, łagodząca bóle i zapobiegająca zbyt silnym skurczom mięśniówki macicy przy bolesnym miesiączkowaniu:
Kwiat wrotyczu  -  40,00
Liść ruty  -  40,00
Kłącze tataraku  -  40,00
Korzeń lubczyku  -  40,00
Korzeń kozłka  -  40,00
Ziele pięciornika gęsiego  -  40,00
Liść melisy  -  20,00

Sporządzić odwar z 1 łyżki ziół na 1 szklankę wody. Pić 3 razy dziennie 1 szklankę po jedzeniu w czasie miesiączki.

Mieszanka uspokajająca, przeciwskurczowa i przeciwzapalna:
Koszyczek rumianku  -  20,00
Liść mięty pieprzowej  -  20,00
Korzeń kozłka lek.  -  20,00

Sporządzić odwar z 1 łyżki ziół na szklankę wrzątku, parzyć pod przykryciem 30 min, pić 3 razy dziennie po szklance.

Bolesne miesiączkowanie:
Kwiat jasnoty białej  -  50,00
Koszyczek rumianku  -  50,00
Ziele krwawnika  -  50,00
Ziele tasznika  -  50,00
Ziele dziurawca  -  50,00
Liść mięty pieprzowej  -   50,00
Kwiat nagietka  -   50,00
Szyszki chmielu  -  50,00

Sporządzić napar z 1 łyżki ziół na szklankę wrzącej wody, parzyć 30 min, pić wieczorem przed snem po 1/2 szkl po jedzeniu, 3 dni przed i w czasie miesiączki.

Bolesne miesiączkowanie:
Ziele krwawnika  -  50,00
Kłącze tataraku  -  50,00
Liść ruty  -  50,00
Ziele dziurawca  -  50,00
Kwiat malwy czarnej  -  50,00
Kora kruszyny  -  50,00
Ziele serdecznika  -  50,00

Sporządzić napar z 1 łyżki ziół na szklankę wrzącej wody, parzyć pod przykryciem, pić 3 razy dziennie po 1/2 szkl po jedzeniu.

Źródło:

 Ziołolecznictwo ojców Bonifratrów dla kobiet