Układ pokarmowy - ciekawostki

• układ trawienny potrzebuje 15 godz na pełną regenerację.

• 3 podstawowe błędy, które popełniamy:

1. rozmawiamy podczas jedzenia
2. nie rozdrabniamy dobrze pokarmu
3. jedzenie w stresie

•  często zawał objawia się wymiotami lub rozwolnieniem
• wszystkie zastawki w naszym organizmie potrzebują germanu aby sprężynować. Jeżeli nie będą sprężynować to będziemy mieli zgagę (to też jest uzależnione od pH soków żołądkowych). German jest w czosnku, mniej jest w cebuli. 
• wzdęcia po czosnku to objaw wątrobowy. Należy przekroić wzdłuż czosnek y wyjąć taki zielonkawy "trzpień" - będzie łatwiej strawny. Wskazany czosnek bio.
• gdy ktoś odkasłuje krew, to musi zadbać i uszczelnić śluzówkę przełyku, czyli nawodnienie jest podstawą. Osoby które mają refluks to są zawsze osoby odwodnione. 
• jeśli ktoś się bardzo ślini w nocy to ma; albo pasożyty, albo refluks.
• na długotrwałe zatwardzenia pomoże picie rano, na czczo wody takiej: na 2 l wody + 3 g soli kopalnianej + 1,5 g sody  + 3 g MSM. Rano wypijać nawet litr takiej wody. 
• ratowanie zatwardzenia kawą jest bez sensu, ponieważ kawa wypłukuje magnez z organizmu. A żeby jelita prawidłowo sprężynowały i przepychały pokarm potrzebny jest właśnie magnez (najlepiej w formie cytrynianu). Działa lekko przeczyszczająco i w ogóle potrzebny jest w jelitach (podobnie działa jak wit C).
• dobrze jest z 15-20 min przed jedzeniem wypić osoloną wodę (solą kopalnianą)
• wspomagająco w procesach trawienia działają:

            - zioła szwedzkie Marii Treben. Kupujemy albo gotowe na alkoholu, albo suszone i zalewamy je wódką (żytnią), i odstawiamy na kilka tyg w słoneczne miejsce potrząsając codziennie.Następnie przelewamy do ciemnej butelki.  Pić ok 5 ml wymieszane z odrobiną wody przed posiłkiem. W "jelitówce" można i 30 ml wypić na raz.
       - betaina hcl z pepsyną (np. Doctor's Best, Now Foods, Alliness),
       - krople żołądkowe
      - Iberogast

• nie jeść sterylnych rzeczy, jeść brudniej
• rotować probiotyki, a nie tylko jeden szczep (polecane: kiszonki, Sanprobi np. superformuła,Joy Day, Burak i Kapusta Visanto, kombucha ) najlepiej je przyjmować na czczo rano, albo na noc. Warto z probiotykiem brać prebiotyk, np. inulinę eko, zielone banany...
• wskazana jest wit C do posiłku,
• suplementy brać na początku posiłku, nie na końcu 
•  nigdy nie nastąpi wyleczenie z żadnej choroby jeśli nie będziemy mieli dobrej mikroflory w jelitach,
• maślan sodu dobrze działa
• odbudowa mikroflory to kilka miesięcy, nawet do pół roku
• probiotyk bierze się min. 4 godz po antybiotyku
• mikstura z siemienia (żeby zatrzymać wodę w jelicie, i przy okazji na zaparcia): 2 łyżki siemienia dodać do 0,5-1l wody, gotować przez 20 min, odstawić na noc. Rano jeszcze raz to zagotować, gotować 40 min, do godziny.Jak będzie galaretkowate to można przecedzić lub nie, i popijać w ciągu dnia. 
• na refluks dobrze się sprawdza węgiel drzewny i miód (w odstępie czasowym kilkunastu minut),
• nadżerki układu pokarmowego są wynikiem zbyt słabej błony, więc trzeba wzmocnić błonę śluzową w żołądku:  cynk, wit. A, wit. E, siarczan chondroityny, siarczan glukozaminy, kwasy omega 3.
• olej z czarnuszki jest świetny, ale trzeba wiedzieć jak go przyjmować. Nie wolno go stosować cały czas. Polecane: 2 tyg stosować, 2 tyg przerwy i tak cały czas. 
• omega 3 polecane i sprawdzone: Tranol Visanto, Nordic Naturals, ew. Olimp.
• enzymy trawienne stosować szczególnie w chorobach onkologicznych, w autoimmunologicznych ostrożnie. 10 min przed posiłkiem. I nie stosować cały czas.
• 
  

Jeśli zachodzi konieczność cesarskiego cięcia  to warto poprosić lekarza, żeby zmoczył wacik śluzem z pochwy i wysmarował dziecku policzki, za uszami, pod pachami i w pachwinach. To najprostszy sposób na dostarczenie bakterii jeśli dziecko nie przechodzi przez kanał rodny.

na postawie wykładu Sebastiana Sarnowicza :)